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新店維霖診所建議，而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。腸道菌群也影響衰老速度。 成記麻辣牛肉乾 | 105 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買五木拉麵(香菇) | 321 g
以下8個簡單的飲食策略可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。

曹為霖維霖診所覺得，茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide） 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。 Sunny Ranch精選鹽烤杏仁果桶 | 600 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買可口奶滋(蜂蜜燕麥口胃) | 275 g
富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。會將外界不同細菌帶回家。

維霖診所曹為霖醫生忠告，吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀曹為霖院長： 大金空調 再擴大無償開放R32環保冷媒
同時也會增加自然殺手細胞的數目。但專家稱這些細菌對人類無害。

新店維霖診所提議，研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。BEMER微循環健康理療儀這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀 泰山超值不飽和調合油 | 2 L 哪裡買20分鐘到貨？立即購買好勁道家常麵條 | 300 g
這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。

維霖診所曹為霖醫師評價建議，不花太多錢，輕易可得。隨著年齡增長鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。這可能與不同的激素水準相關。 台糖本土甘蔗糖 | 600 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買新東陽原味肉醬 | 3x160 g
富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒丁斌煌

（圖／Porsche供給）

▲保時捷德國的魏薩研發中間的風洞。

記者鍾釗榛／綜合報導